Ruokavaliot


Goals ruokavalio
Sisuvalmentaja Joona

Goals ruokavalio

Normaali hinta €35,00
/
Sisältää verot Shipping laskettu kassalla

Omaa tavoitettasi tukeva ruokavalio

Ruokavalio sisältää:

🔥 Elämäntapavalmentajan optimoima kokonaisuus

🔥 Neljä tasapainoista ateriaa päivässä
🔥 Annosvariaatioita

Kuinka valitsen oikean ruokavalion?

Laske täältä, mikä ruokavalio tukee parhaiten treenimäärääsi ja omaa tavoitettasi:

Tavoitelaskuri

Valitse laskurin lukemaa lähinnä oleva ruokavalio. Mikäli haluamaasi ruokavaliota ei ole valikoimassa, muokkaa laskuriin asettamiasi lukuja. Avaimia onnistumiseen ovat aika, realistinen tavoite, joustava ruokavalio ja ennen kaikkea pitkäjänteisyys.

Aloita heti!

Ruokavalio toimitetaan sinulle 24h kuluessa tilauksesta! 🔥 

Aina hyvinvointi edellä - ulkonäkö tulee kaupan päälle.



Tilaukseni
Strong woman ruokavalio
Sisuvalmentaja Lotta

Strong woman ruokavalio

Normaali hinta €39,00
/
Sisältää verot Shipping laskettu kassalla

Voimanaisen ruokavalio

Tavoitteletko voimatasojesi ja lihasmassasi kasvua?
Olet oikeassa paikassa!

Jotta treenaamisesta saadaan maksimaalinen hyöty ja tehot irti, on ravinnon oltava monipuolista ja riittävää!

Ruokavalio sisältää:

🔥 Voimanaisille suunniteltu ruokavalio

🔥 5 ateriaa päivässä
🔥 Useita eri vaihtoehtoja päivän aterioiden koostamiseen
🔥 Proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa juuri oikeassa suhteessa

Et pääse kyllästymään!

Jokaisella aterialla on huolehdittu siitä, että tärkeitä ravintoaineita tulee riittävästi. Olemme luoneet proteiineille, rasvoille ja hiilihydraateille omat sarakkeensa, joista päivän ateriat on helppo, nopea ja hauska koostaa!


Jokaiselle aterialle on lukuisia eri makuyhdistelmiä! Esimerkiksi aamiaisella voit syödä puuroa, leipää tai granolaa. Proteiineista voit yhdistää siihen valintasi mukaan kananmunan valkuaisia, proteiinijauhetta, rahkaa tai raejuustoa. Kolmannesta sarakkeesta valitset vielä rasvan: tekeekö mieli voita, maapähkinävoita, kananmunaa vai avokadoa?

Kenelle ruokavalio sopii?

Tämä ruokavalio sopii kaikille naisille, jotka tavoittelevat voimatasojen ja lihasmassan kasvua. Käytännössä saat erinomaisen ruokavaliopohjan - jos kulutat paljon, voit lisätä energiaa ruokavalioon hiilihydraateista. Jos taas kulutusta ei treenin lisäksi juurikaan tule, voit hiukan vähentää annetusta hiilihydraattimäärästä. Tärkeää on kuitenkin, että syömme riittävästi jotta lihakset kasvavat ja voimaominaisuudet kehittyvät.

Aloita heti!

Ruokavalio toimitetaan sinulle 24h kuluessa tilauksesta! 🔥 
Tilaukseni
Fatburn ruokavalio
Sisuvalmentaja Lotta

Fatburn ruokavalio

Normaali hinta €39,00
/
Sisältää verot Shipping laskettu kassalla

Ruokavalio rasvanpolttoon

Haluatko olla varma siitä, että syöt oikein ja riittävästi, mutta samalla rasva palaa tehokkaasti?
Jos vastasit kyllä, tämä ruokavalio on tehty juuri sinulle!

Ruokavalio sisältää:

🔥 Personal trainerin naisille kehittämä ruokavalio

🔥 5 ateriaa päivässä
🔥 Useita eri vaihtoehtoja päivän aterioiden koostamiseen
🔥 Proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa oikeassa suhteessa

Et pääse kyllästymään!

Jokaisella aterialla on huolehdittu siitä, että tärkeitä ravintoaineita tulee riittävästi. Olemme luoneet proteiineille, rasvoille ja hiilihydraateille omat sarakkeensa, joistä päivän ateriat on helppo, nopea ja hauska koostaa!

Esimerkiksi lounaalla voit syödä riisiä, pastaa, perunaa tai bataattia. Proteiineista voit yhdistää siihen valintasi mukaan kananmunan valkuaisia, broileria, kalaa tai jauhelihaa. Kolmannesta sarakkeesta valitset vielä rasvan: tekeekö mieli avokadoa, kananmunaa, pähkinöitä vai käytätkö mieluummin oliiviöljyä paistamiseen?

Eri makuyhdistelmiä on siis lukemattomia! Et varmasti ehdi kyllästyä ruokavalioon ennen kuin olet saavuttanut rasvanpolttotavoitteesi.

Kuinka valitsen oikean ruokavalion?

Tämä rasvanpolttoruokavalio on laskettu ja suunnitelu naisten tarpeisiin. Ruokavaliossa syödään monipuolisesti ja usein, jotta kroppamme ja mielemme voi hyvin, jotta aineenvaihduntamme toimii moiteettomasti ja samalla rasva palaa tehokkaasti.

Valitse siis ruokavalio oman painosi perusteella. Kolmen eri ruokavalion energiasisällöt on optimoitu siten, että kaloreita ja ravintoaineita tulee riittävästi ja oikeassa suhteessa. Ruokavaliossa on annettu myös ohjeet ruokavalion oikeaoppiseen muokkaamiseen, mikäli ruokavalioon tarvitsisi tehdä matkan varrella muutoksia.

Aloita heti!

Ruokavalio toimitetaan sinulle 24h kuluessa tilauksesta! 🔥 
Tilaukseni
SISU CREW Lahjakortti
SISU CREW

SISU CREW Lahjakortti

Normaali hinta €20,00
/
Sisältää verot Shipping laskettu kassalla
Joulun paras lahja on panostus terveyteen ja hyvinvointiin! 

Yllätä läheisesi SISU CREW lahjakortilla. Lahjakortti käy kaikkiin verkkokaupan tuotteisiin ja palveluihin.
Tilaukseni