Gains ravinto-opas
Sisuvalmentaja Lasse

Gains ravinto-opas

Normaali hinta €55,00
/
Sisältää verot Shipping laskettu kassalla

Gains ravinto-opas

Gains ravinto-opas on personal trainer Lasse Kinnarin luoma ravintovalmennus.

Opas on suunniteltu tukemaan tavoitteellista kuntosaliharjoittelua. Maksimaalisiin tuloksiin lihasmassan kasvattamisessa päästään ainoastaan yhdistämällä treenin, levon ja ravinnon yhteispeli. 

Tämän ravinto-oppaan jälkeen sinun ei tarvitse välttämättä enää koskaan turvautua kenenkään muun personal trainerin apuun, sillä tämä paketti opettaa sinut löytämään oman maksimiaineenvaihduntasi, laskemaan oman hiilihydraatti-, rasva- ja proteiinitarpeesi sekä kokoamaan näiden pohjalta itsellesi optimaalisen ruokavalion! 

Tämä 14-sivuinen opas kattaa seuraavat aiheet: 

🔥 Laskukaava oman hiilihydraatti-, rasva- ja proteiinitarpeen laskemiseen
🔥 Taulukko oman energiatarpeen jaotteluun päivän eri aterioille 
🔥 Yleisimpien ruoka-aineiden ravintosisällöt
🔥 Esimerkki ruokarunko ja ruokavalio
🔥 Lepopäivien ja treenipäivien energiamäärät
🔥 Lisäravinteiden käyttö ja suositukset 
🔥 Ohjee
t painon seurantaan ja kontrollointiin 

(Ravinto-opas kuuluu automaattisesti All Gains -valmennuskokonaisuuteen)

Aloita heti!

Valmennuskokonaisuus toimitetaan sinulle 24h kuluessa tilauksesta! 🔥 

You may also like