Strong woman ruokavalio
Sisuvalmentaja Lotta

Strong woman ruokavalio

Normaali hinta €39,00
/
Sisältää verot Shipping laskettu kassalla

Voimanaisen ruokavalio

Tavoitteletko voimatasojesi ja lihasmassasi kasvua?
Olet oikeassa paikassa!

Jotta treenaamisesta saadaan maksimaalinen hyöty ja tehot irti, on ravinnon oltava monipuolista ja riittävää!

Ruokavalio sisältää:

🔥 Voimanaisille suunniteltu ruokavalio

🔥 5 ateriaa päivässä
🔥 Useita eri vaihtoehtoja päivän aterioiden koostamiseen
🔥 Proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa juuri oikeassa suhteessa

Et pääse kyllästymään!

Jokaisella aterialla on huolehdittu siitä, että tärkeitä ravintoaineita tulee riittävästi. Olemme luoneet proteiineille, rasvoille ja hiilihydraateille omat sarakkeensa, joista päivän ateriat on helppo, nopea ja hauska koostaa!


Jokaiselle aterialle on lukuisia eri makuyhdistelmiä! Esimerkiksi aamiaisella voit syödä puuroa, leipää tai granolaa. Proteiineista voit yhdistää siihen valintasi mukaan kananmunan valkuaisia, proteiinijauhetta, rahkaa tai raejuustoa. Kolmannesta sarakkeesta valitset vielä rasvan: tekeekö mieli voita, maapähkinävoita, kananmunaa vai avokadoa?

Kenelle ruokavalio sopii?

Tämä ruokavalio sopii kaikille naisille, jotka tavoittelevat voimatasojen ja lihasmassan kasvua. Käytännössä saat erinomaisen ruokavaliopohjan - jos kulutat paljon, voit lisätä energiaa ruokavalioon hiilihydraateista. Jos taas kulutusta ei treenin lisäksi juurikaan tule, voit hiukan vähentää annetusta hiilihydraattimäärästä. Tärkeää on kuitenkin, että syömme riittävästi jotta lihakset kasvavat ja voimaominaisuudet kehittyvät.

Aloita heti!

Ruokavalio toimitetaan sinulle 24h kuluessa tilauksesta! 🔥